因為資訊不透明，我們對「好身材」都會有很多想像，甚至一開始就劃地自限。

這系列...

By 健美女大生

2020-02-28 15:46:21 有 406 人按讚

因為資訊不透明，我們對「好身材」都會有很多想像，甚至一開始就劃地自限。

這系列文章，希望可以幫你先解開這些限制，讓努力用對地方，不要還沒開始就被自己嚇死！

👉阻止你越練越 fit 的十大迷思（上）
：https://www.kellyyuan.com/blog/idealbody10myth

Tags:

健美女大生

About author

not provided

歡迎來到健美女大生網站。我是 Kelly教練，這裏提供專業的健身知識、精準有效的健身教學課程、個人化健身計畫，讓你有效利用投入在運動與飲食的每分努力，獲得屬於你的最佳成效。